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体育教学研究部第一教研室开展业务学习活动
2019-03-29 15:41   审核人:

体育教学研究部第一教研室

开展业务学习活动

2019年3月27日上午十点,体育教学研究部第一教研室的老师们在校本部多功能体育馆按照惯例进行每周三上午的业务学习。

胡修宁老师为大家主讲了太极运动的相关知识,学习了呼吸、起势等基础动作,先让大家对于太极这项运动有了一个基本的了解,然 后在胡老师的引领下,大家练习了野马分鬃、白鹤亮翅等极具代表性的太极动作。在学习的过程中大家感受到太极作为一门运动以柔克刚的神奇之处,既能够强身健体,还能够在运动的过程中感受到中华文化的博大精深。

胡老师在为大家讲解动作要领时,也给大家讲解了太极这一项运动对于锻炼身体的好处,它不仅能够改善神经系统,还能够增强心脏功能,改善循环系统,扩大肺活量;在一定程度上提高人的平衡能力,防止骨质疏松,具有很好的健美作用。

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